Reha fit – neue Stärke für Alltag, Beruf und Gesundheit Stress im Job, Rückenschmerzen im Alltag, Erschöpfung durch permanente Belastung – viele Menschen merken erst, wie sehr Körper und Geist im Alltag gefordert sind, wenn die Gesundheit spürbar nachlässt. Genau hier setzt ein gezieltes Reha-Programm an: „Reha fit“ bedeutet mehr als nur Rehabilitation im klassischen…
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Ruhe, Privatsphäre und Heilung: Warum ein Einzelzimmer in der Reha eine gute Entscheidung sein kann Wenn Du Dich auf eine Reha vorbereitest, stehst Du vor zahlreichen organisatorischen und persönlichen Fragen. Eine davon ist oft besonders zentral: Bekomme ich ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer in der Reha? Diese scheinbar einfache Frage kann großen Einfluss auf Dein…
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Beweglichkeit stärken, Schmerzen lindern: Effektive Fingerübungen aus der Physiotherapie Unsere Hände sind tagtäglich im Dauereinsatz – beim Schreiben, Greifen, Tragen oder Kommunizieren. Doch erst wenn Schmerzen auftreten oder die Beweglichkeit eingeschränkt ist, wird uns bewusst, wie sehr wir auf gesunde Finger, Hände und Handgelenke angewiesen sind. Besonders nach Verletzungen oder Operationen kann die Funktionalität der…
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Reha nach Bandscheibenvorfall: Warum gezielte Nachsorge so wichtig ist Ein Bandscheibenvorfall ist für viele Betroffene ein Einschnitt im Leben – körperlich wie psychisch. Die Schmerzen können plötzlich auftreten und so intensiv sein, dass einfache Alltagsbewegungen kaum noch möglich sind. Die Vorstellung, sich kaum bücken, sitzen oder schmerzfrei gehen zu können, ist für die meisten Menschen…
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Krankengymnastik am Gerät: Mehr Kraft und Stabilität durch gezielte Bewegung Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Verspannungen – viele Beschwerden des Bewegungsapparats sind in unserer modernen Lebensweise begründet. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen führen oft zu muskulären Dysbalancen und chronischen Schmerzen. Eine wirkungsvolle Maßnahme, um dem entgegenzuwirken, ist die Krankengymnastik am Gerät – eine Form der aktiven Physiotherapie,…
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Wenn Schmerzpunkte sprechen – was Triggerpunkte mit Physiotherapie zu tun haben Verspannungen, stechende Schmerzen, Bewegungseinschränkungen – viele Menschen kennen diese Beschwerden, doch oft bleibt die Ursache im Dunkeln. Nicht selten stecken sogenannte Triggerpunkte dahinter: unscheinbare, aber äußerst schmerzhafte Verhärtungen im Muskelgewebe, die auf Druck überempfindlich reagieren und Schmerzen auslösen können, die sogar in andere Körperregionen…
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Wenn der Ellenbogen Probleme macht – wie die Physiotherapie helfen kann Der Ellenbogen ist ein hochkomplexes Gelenk, das täglich enormen Belastungen standhält – und das meist unbemerkt. Erst wenn Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen auftreten, wird vielen bewusst, wie zentral dieses Gelenk für einfache Tätigkeiten wie Greifen, Heben oder Abstützen ist. Die Ursachen für Beschwerden am Ellenbogen…
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Heilmittelverordnung in der Physiotherapie: Was Du wissen musst Wenn der Rücken schmerzt, die Beweglichkeit eingeschränkt ist oder neurologische Beschwerden den Alltag beeinträchtigen, kann Physiotherapie ein zentraler Bestandteil der Behandlung sein. Doch bevor die erste Einheit starten kann, braucht es in der Regel ein Rezept: die sogenannte Heilmittelverordnung. Dabei ist vielen Patientinnen und Patienten unklar, welche…
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Reha nach Herzinfarkt: Warum sie so wichtig ist – und was Du darüber wissen solltest Ein Herzinfarkt trifft Betroffene oft unvorbereitet und bringt das bisherige Leben aus dem Gleichgewicht. Von einem Moment auf den anderen verändert sich nicht nur die körperliche Verfassung, sondern auch das persönliche Sicherheitsgefühl. Viele stellen sich nach der Akutbehandlung im Krankenhaus…
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Stabilität stärken, Mobilität fördern: Wie das Wackelbrett in der Physiotherapie wirkt Gleichgewicht ist eine Grundlage jeder Bewegung. Es ermöglicht uns, aufrecht zu stehen, sicher zu gehen und komplexe Bewegungsabläufe zu koordinieren. Wird dieses System gestört – sei es durch Verletzungen, Krankheiten oder altersbedingte Einschränkungen – gerät vieles aus dem Takt. Hier kommt das Wackelbrett ins…
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